Un studiu recent evidențiază o problemă medicală nou identificată, denumită „apnee socială”, care apare mai ales în zilele de weekend. Cercetătorii au observat că obiceiurile specifice sfârșitului de săptămânii – cum ar fi nopțile trezite, consumul de alcool sau somnul neregulat – pot agrava simptomele apneei obstructive în somn (AOS).
Analiza, realizată la nivel internațional pe un eșantion de peste 70.000 de persoane, a folosit un senzor sub saltea, validat și aprobat, pentru a monitoriza respirația în timpul somnului. Rezultatele arată că severitatea apneei crește semnificativ în weekend, cu riscuri mai mari în rândul bărbaților și al adulților tineri.
Specialiștii explică că modificările de orar și obiceiurile de weekend duc la somn mai ușor și prelungit, perioade mai lungi de somn REM și, implicit, la apariția unor evenimente respiratorii mai frecvente. Acest lucru poate crește riscul de afectări cardiace, tulburări metabolice sau probleme neurologice pe termen lung.
Un factor cheie în apariția acestei variații de weekend este programul inconstant de somn. Persoanele cu un ritm somn-veghe stabil nu înregistrează creșteri semnificative. De asemenea, utilizarea neregulată a dispozitivelor medicale prescrise (cum ar fi CPAP) în zilele libere poate contribui la agravarea simptomelor.
Pentru a reduce aceste efecte, experții recomandă menținerea unui program constant de somn pe tot parcursul săptămânii, evitarea exceselor și respectarea tratamentului prescris. Somnul suficient și de calitate rămâne esențial în prevenirea complicațiilor asociate apneei.
Apneea obstructivă în somn este o afecțiune subestimată la nivel global, cu implicații serioase asupra sănătății. Depistarea și managementul adecvat, inclusiv în zilele de weekend, sunt esențiale pentru o calitate vieții superioară.
